چگونه زنانگی خود را بپذیریم؟

پذیرش خود به عنوان یک زن برای اکثر زنان امروزی دشوار است. پذیرش زنانگی بدون درک طبیعت زنانه خود تقریباً غیرممکن است. دنیای مدرن از زنان می‌خواهد که نه تنها در سطح حقوق اولیه بشر، بلکه در عرصه حرفه‌ای نیز با مردان برابر باشند.

این امر برای زنان دشوار است زیرا مأموریت اصلی زندگی یک زن، مادر بودن و مراقبت از عزیزان است، و این مأموریت در حال حاضر در حال از دست رفتن است. کل وجود یک زن برای انجام بی‌نقص این کارها و اغلب حتی بدون زحمت ساخته شده است. این در DNA ما وجود دارد، اما همه ما به دلیل تربیت، خانواده‌ای که در آن بزرگ شده‌ایم، آنچه در مدارس آموخته‌ایم و افرادی که ما را احاطه کرده‌اند، به طور متفاوتی شکل گرفته‌ایم.

بسیاری از زنانی که در حرفه خود به موفقیت دست یافته‌اند، شروع به فکر کردن در مورد چرایی این احساس نارضایتی و عدم رضایت می‌کنند، حتی با وجود موفقیتشان. برای اکثر زنان موفق امروزی، اگر نگوییم همه آن‌ها، پذیرش زنانگی‌شان برابر با پذیرش ضعفشان است. با این حال، هر چقدر هم که تلاش کنیم تا ذات زنانه خود را سرکوب کنیم، همچنان زن باقی می‌مانیم: احساساتی، حساس و دلسوز.

قبل از صحبت در مورد چند قدم ساده‌ای که می‌توانیم برای پذیرش جنبه زنانه خود برداریم، درباره دلایل واقعی که چرا انجام این کار برای ما اینقدر سخت است، صحبت میکنم.

دلایل احتمالی مسدود شدن زنانگی

• تعارضات و درگیری‌ها در خانواده‌ای که دختر در آن رشد کرده است.
• در طول فرایند تربیت، دختر تصمیم می‌گیرد که پسر بودن آسان‌تر است، شاید به این دلیل که برادرش محبت بیشتری دریافت کرده، یا مادر و زنان اطرافش مجرد بوده‌اند و همیشه از سختی زن بودن شکایت می‌کردند.
• تمرکز بیشتر بر روی پرورش منطق و تفکر خطی در کلاس‌های مدرسه، بدون توجه کافی به جنبه خلاقانه مسائل. مشارکت در مسابقات و رقابت‌های مختلف، با هدف رسیدن به اهداف خاص و دستیابی به موفقیت بیرونی – همه اینها فعالیت‌های بسیار مردانه هستند.
• روابط جنسی نامطلوب، تروماهای جنسی به ویژه در اوایل رابطه جنسی.
• نگرش نادرست نسبت به فرآیندهای فیزیولوژیکی طبیعی و زنانه، مانند قاعدگی، بارداری، شیردهی، و در نتیجه ترس از آن‌ها و تمایل به فرار از آن‌ها.
• سقط جنین.
• شغل، حرفه یا کسب‌وکار با ماهیت «مردانه».
• نگرش منفی نسبت به مردان که ناشی از بی‌احترامی، ترس، خشونت یا سرکوب بوده است.
• عدم تحقق پتانسیل خلاقانه فرد.
• فقدان خوددوستی. این مهم‌ترین بخش است که از فقدان محبت و عشق در دوران کودکی نشأت می‌گیرد.

همانطور که می‌توانید تصور کنید، بیشتر ما یک یا چند مورد از این لیست را تجربه کرده‌ایم. و متأسفانه، این بخشی طبیعی از زندگی است. نکته مهم این است که ما اکنون در حال یادگیری بیشتر و بیشتر در مورد زنانگی هستیم. این به ما بستگی دارد که به این موضوع عمیق‌تر بپردازیم و ببینیم چگونه زندگی ما با در آغوش گرفتن این بخش از وجودمان می‌تواند متفاوت باشد.

زنی که به عنوان یک زن ناراضی است، کسی که همه کارها را خودش انجام می‌دهد، در تنش درونی مداومی به سر می‌برد. به همین دلیل بیماری‌های زنان رخ می‌دهند، یائسگی زودرس آغاز می‌شود، افسردگی و بی‌حالی رشد می‌کند. و ما نباید اجازه دهیم این اتفاق بیفتد. ما باید دختر درونی، زن درونی خود را التیام بخشیم تا او دیگر غمگین و ترسو نباشد، بلکه یاد بگیرد که خود زیبای خود را بپذیرد.

هنگامی که خوشبختی شما در درون شما، به صورت داخلی، در سطح احساسات رخ می‌دهد، در این زمان است که بیان بیرونی این عشق ظاهر می‌شود. در قالب یک سرگرمی پرشور، خودشکوفایی، یا مرد رؤیاهای شما.

گام‌هایی برای پذیرش زنانگی

پس چگونه می‌توانیم زنانگی خود را بپذیریم و در آغوش بگیریم؟

۱. از احساسات و عواطف خود نترسید

شما یک زن هستید. به خودتان اجازه دهید هر آنچه را که حس می‌کنید، ابراز کنید و به زبان بیاورید. اگر این کار در محیط کار ممکن نیست (که قابل درک است)، در خانه تا حد امکان آن را انجام دهید. به یاد داشته باشید که شما یا دوست‌دختر هستید، یا همسر، یا مادر؛ بنابراین، صحبت کردن با لحنی کنترل‌گر احتمالاً بازخورد مثبتی نخواهد داشت. وقتی این اتفاق می‌افتد، مردان واقعاً می‌خواهند از شما فاصله بگیرند، زیرا «مردِ درونِ شما» را حس می‌کنند. در حالی که آن‌ها به دنبال یک زن هستند، نه یک مرد دیگر.

۲. اجازه دهید دیگران به شما کمک کنند

جدی می‌گویم! لازم نیست در همه جا قوی و مستقل باشید. اجازه دهید همسرتان تصمیم‌گیری کند و پسرتان لباس‌ها را بشوید. اگر فکر می‌کنید فرد قدرتمندی هستید، لزوماً به این معنی نیست که باید همه کارها را خودتان انجام دهید. قدرت یک زن در انعطاف‌پذیری و حتی ظرافت اوست. این قدرت همچنین در یادگیریِ نحوه‌ی نگریستن به جهان پیرامون با نگاهی مملو از عشق نهفته است.

۳. سعی کنید واقعاً از دیگران مراقبت کنید

حتی اگر خانواده‌ای از خود ندارید، می‌توانید از والدین، خواهر و برادرها یا سایر اقوامتان مراقبت کنید. هنگام برقراری ارتباط با همکارانتان، گاهی «زن» باشید؛ با رفتاری ملایم و لبخندی دلنشین. نترسید از اینکه دیگران فکر کنند شما ضعیف هستید و قادر به تصمیم‌گیری برای خود نیستید.

ظرافتِ زنانه، عنصری حیاتی در ساختار روان‌شناختی یک زن است. اگر آن را سرکوب کنیم، قوی‌تر نمی‌شویم؛ بلکه فقط به تلاش برای شبیه شدن به مردان ادامه می‌دهیم و با آن‌ها رقابت می‌کنیم که در نهایت ما را نابود می‌کند و کمکی به پذیرش زنانگی‌مان نخواهد کرد.

برای شروع تغییر، هرگز دیر نیست. 😉